| 小儿清肺饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 乌梅 | 克 | 110千卡 | 219千卡 | 6.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 71克 | 小儿清肺饮热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于骑独轮车36分钟消耗的热量...300 | |||||
小儿清肺饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麦冬（几颗）、胖大海（一粒）、乌梅（一颗）
1/4. 将所有材料放入杯子，充入热水，加盖10分钟！
2/4. 孩子如果觉得口感不好，可以加颗冰糖，但别太甜！
3/4. 成人也可以喝。
4/4. 可以反复泡几次！
食材功效信息
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有清心除烦、润肺止咳、润肺清心等功效；可与党参、川贝母搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；
乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、帮助消化、促进消化等功效；与素肉丝、肋条肉、酱肘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小儿清肺饮热量179 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物167.7 克
- 钠19.3 毫克
- 钙33 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾161 毫克