| 别样馒头丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 281克 | 别样馒头丁热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于买东西309分钟消耗的热量...180 | |||||
别样馒头丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小馒头（两个）、红薯粉（适量）、面包糠（小半碗）、可可粉（一勺）
1/2. 馒头切丁，红薯粉用水调匀后加入可可粉，再次调匀
2/2. 馒头丁沾可可液，裹上面包糠，下油锅炸至熟透
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、促进胃肠蠕动、强肾阳等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治便秘、止咳平喘等功效；
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营养信息
- 别样馒头丁热量927 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物140.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克