| 电饭锅洋葱焖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 410克 | 电饭锅洋葱焖鸡热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于打篮球96分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭锅洋葱焖鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、洋葱（适量）
1/1. #甜蜜晚餐#【电饭锅洋葱焖鸡】
切好的鸡洗净入4小块南乳、4小匙白糖、2匙酱油、蒜泥(5瓣蒜)调成的料汁腌4小时；
洋葱切块铺垫在电饭锅里；
腌好的鸡块(鸡皮朝下)放洋葱上，无需放油；
电饭锅煮到跳闸变保温关电源焖15min即可~味道超好的哦~
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血压、杀菌等功效；可与松子、苦瓜、五花肉搭配；与黄豆、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅洋葱焖鸡热量574 千卡
- 脂肪9.7 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物10.74 克
- 钠83 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾486 毫克