| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于拉筋721分钟消耗的热量...150 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、韩式辣白菜（适量）、韩式辣酱（适量）
1/1. #贴心午餐#【辣白菜炒五花肉】
热锅倒油，下葱花炒香；
放入五花肉煸炒，待肉炒至变色，调入少许料酒炒香；
把肉推到一边，下入辣白菜翻炒至出红油，调入一小勺韩式辣酱炒匀；
把辣白菜和五花肉翻炒均匀，倒入辣白菜汤汁翻炒均匀，关火滴少许香油混匀即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、止消渴等功效；可与紫菜、洋葱、南瓜搭配；与百合、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克