辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、通利肠胃、利尿通便等功效；可与板栗、蚕豆、瘦肉搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、润燥等功效；可与冬瓜、萝卜、白菜搭配；与甘草、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与洋葱、牡蛎 、丝瓜搭配；与豆奶、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；