| 可爱好玩儿的-圣诞饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 112千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 465克 | 可爱好玩儿的-圣诞饼干热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于焊接588分钟消耗的热量...180 | |||||
可爱好玩儿的-圣诞饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（250克）、黄油（50克）、水（30克）、红糖（25克）、糖粉（50克）、蜂蜜（35克）、鸡蛋（25克）、肉桂粉（1/4小勺）、姜粉（1小勺）、装饰用糖霜：蛋白（20克）、糖粉（150克）、柠檬汁（1小勺）、各色食用色素（适量）
1/4. 将所有的材料混合，揉成面团
将面团擀成3mm左右的饼，用饼干模型刻出形状
10g蛋液+20g水混合，用刷子蘸蛋液刷到饼干表面，松弛20分钟
烤箱预热180度，中层12分钟，取出。
将糖霜所需的材料用打蛋器搅拌融合，然后加各种色素调色，放到裱花袋中
饼干放凉后，自己在上面发挥就好了，画出自己想要的图案
2/4. 撰写制作步骤
3/4. 撰写制作步骤
4/4. 撰写制作步骤
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、止咳等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与桑葚、牛奶、茼蒿搭配；与葱、千张、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱好玩儿的-圣诞饼干热量1765 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物352.89 克
- 钠205.6 毫克
- 钙246 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾507 毫克