| 黄油奶香烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 388克 | 黄油奶香烤玉米热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于单板滑雪170分钟消耗的热量...378 | |||||
黄油奶香烤玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）、牛奶（适量）
1/3. 蜂蜜兑水，黄油隔水蒸化
2/3. 先均匀刷上蜂蜜水，稍微风干后，均匀刷上牛奶，等2min，最后刷上黄油
3/3. 放入烤箱，220度烤20min，期间要取出玉米刷蜂蜜水，黄油，牛奶，还要不断的翻面烤，待玉米成微焦色就好了
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、明目等功效；可与大豆、草莓、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、梨、黄瓜搭配；与韭菜、米饭、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、治疗便秘等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与韭菜、橘子、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油奶香烤玉米热量1074 千卡
- 脂肪104.1 克
- 蛋白质12.61 克
- 碳水化合物102 克
- 钠78.9 毫克
- 钙301 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾414 毫克