| 核桃泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 416千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 150克 | 核桃泥热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于混凝土工作59分钟消耗的热量...420 | |||||
核桃泥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司（150克）、蜜饯果脯（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（150克）、白糖（250克）、红樱桃（适量）、绿樱桃（适量）、剁碎的核桃仁（适量）
1/6. 吐司去除切边
2/6. 果脯和核桃剁成碎粒
3/6. 吐司放入水中，浸软，挤干水分。放入盆中，加蛋黄拌匀。
4/6. 炒锅滴入一点油，放入吐司炒。
5/6. 加果脯、白糖炒匀。
6/6. 放入核桃碎拌匀，红绿樱桃围边点缀。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、生津通乳、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃泥热量416 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克