| 黄金相思肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 650克 | 黄金相思肉热量/卡路里1921千卡 | |||
 热量1921千卡，相当于循环训练240分钟消耗的热量...480 | |||||
黄金相思肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、红辣椒（适量）、蒜头酱（适量）、生抽（适量）、陈醋（适量）、香油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）
1/3. 煎锅倒油，中火煎制，每一片5~6分钟。煎好切片放盘即可。
2/3. 调汁：生抽、醋、白糖和香油搅拌即可。
3/3. 沾着汁料吃。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、利二便等功效；可与冬瓜、紫菜、丝瓜搭配；与鹌鹑、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、促进血液循环、开胃消食等功效；可与北极虾、鹌鹑、基围虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金相思肉热量1921 千卡
- 脂肪52.77 克
- 蛋白质11.14 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠90 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾513 毫克