| 鸡丝香菇凉拌方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 鸡丝香菇凉拌方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于冰上曲棍球119分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡丝香菇凉拌方便面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
方便面（适量）、鸡肉（我用的是剩下的原味鸡）（适量）、葱花（适量）、香菇（适量）、香油（适量）、酱油（适量）、辣椒油（适量）
1/4. 将方便面煮熟 后 捞出来 过凉水备用
2/4. 将鸡丝倒入面上 以及香菇依次放入
3/4. 也将酱油（一品鲜酱油）香油 辣椒油 倒入 调味
4/4. 最后点上葱花 即可了 搅拌以后就是个美味喽（依据个人口感也可加入醋调味 因为我不太喜欢吃醋 哈哈）
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、健脾、润肺补肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡丝香菇凉拌方便面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克