| 红油抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 红油抄手热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于高尔夫球120分钟消耗的热量...300 | |||||
红油抄手的做法共3个步骤
食材主料/辅料
抄手皮（适量）、肉末（适量）、姜沫（适量）、水（适量）
1/3. 肉末加姜沫水，精盐，胡椒，拌匀。
2/3. 然后包好，下锅。这是清汤的。
3/3. 红油的佐料可以加一些辣椒，酱油或者生抽，还有大蒜末
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、补钙等功效；可与柿子、香菇、卷心菜搭配；与甲鱼、田螺、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红油抄手热量602 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克