| 巧虎面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 24克 | 巧虎面包片热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于打拳击1分钟消耗的热量...720 | |||||
巧虎面包片的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面包片（2片）、芝士（2片）、紫菜（适量）
1/12. 先取紫菜将巧虎的面部表情剪出来。
2/12. 取一面包片，用圆形的模具切出一个圆形的面包片做巧虎的脸。
3/12. 取一小的圆形模具，切出巧虎的两个耳朵。
4/12. 再切掉1/3的面包片。
5/12. 如图所示摆好。
6/12. 取芝士片，用圆形的模具切出巧虎的脸。
7/12. 再将芝士片切掉 1/3 。
8/12. 将芝士片摆在面包片上。
9/12. 将紫菜的表情摆在芝士片上。
10/12. 将嘴巴也摆上去。
11/12. 用小的圆形模具切出耳朵的芝士片。
12/12. 将耳朵芝士片摆上去即可。
食材功效信息
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、促进生长发育、提高免疫力等功效；可与决明子、墨鱼、五花肉搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧虎面包片热量8 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质5.81 克
- 碳水化合物5.11 克
- 钠48 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾356 毫克