| 黑白芝麻酥块-简单好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 129千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白芝麻 | 克 | 303千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 23千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 171克 | 黑白芝麻酥块-简单好吃热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于洗衣服375分钟消耗的热量...129 | |||||
黑白芝麻酥块-简单好吃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（25克）、白芝麻（50克）、黄油（10克）、低粉（40克）、白砂糖（30克）、蛋白（16克）
1/3. 黑、白芝麻分别炒熟，白芝麻加白糖打成粉末
2/3. 黄油加热熔化成液态倒入低筋粉，加入打好的白芝麻粉、黑芝麻，一点点的加入蛋白，并用手一点点的揉捏，直到变成面团，
3/3. 将面团整形，整成自己喜欢的形状，我整成了圆形，入冰箱冻1个半小时，一定要冻硬，我就是冻的不够硬，切的时候有点散，如烤箱165度20分钟左右
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、促进骨骼发育、滋补养生等功效；可与山药、枸杞子、梨搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、降血压、补血明目等功效；可与杏仁、核桃、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 黑白芝麻酥块-简单好吃热量806 千卡
- 脂肪201.27 克
- 蛋白质65.4 克
- 碳水化合物205.53 克
- 钠204.5 毫克
- 钙953 毫克
- 铁31.3 毫克
- 钾726 毫克