| 美味蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 美味蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于吉特巴舞199分钟消耗的热量...288 | |||||
美味蒜香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（按人头吧，我们一家三口我买了8个鸡全翅，因为我家宝宝超爱吃）、蒜蓉（一个独子蒜）
1/4. 把鸡翅砍成小段，这样好入味些。
2/4. 用盐，料酒，生抽，老抽，糖，生粉腌鸡翅，大概1个小时左右就行了。
3/4. 把鸡翅放到锅了用小火煎熟，不要把腌过的汁倒掉哦，一会可以用来焖，当酱汁用
4/4. 鸡翅用小火煎成两面金黄，把蒜蓉放进去大火爆炒，香(^V^)，最后把刚刚腌鸡翅的汁放进去焖，要小火哦，把汁焖的稠稠的，就大功告成了。美味哦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味蒜香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克