| 蜜桃鸭胸沙拉伴纽西兰生蠔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 345克 | 蜜桃鸭胸沙拉伴纽西兰生蠔热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于做头发141分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜桃鸭胸沙拉伴纽西兰生蠔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
烟熏鸭胸（适量）、蜜桃（适量）、纽西兰生蠔（适量）、法式杂锦生菜（适量）、柠檬（适量）、油醋汁（适量）、咯嗲汁（适量）
1/1. 生蠔用柠檬冰水冼净备用，水蜜桃切片备用，鸭胸常温用榄油煎至表皮金黄放烤箱180度烤5分钟取出切片备用，法式杂锦生菜用白醋冰水洗干净除去水份码放在盘子里，其它材料依次序摆放好，生蠔配咯嗲汁，其它用勺子洒上油醋汁。OK!翠花上菜。
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蜜桃鸭胸沙拉伴纽西兰生蠔热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾169 毫克