| 大白菜炖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 1077克 | 大白菜炖牛肉热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于练武术65分钟消耗的热量...790 | |||||
大白菜炖牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（1根）、大白菜（四片）、牛肉（500克）、生抽（一汤匙）、八角（1个）、盐（适量）、淀粉（适量）
1/1. 锅先放油，再把牛肉放进去翻炒，八角和红萝卜一起放进去炒一会，放生抽和适量水，大火烧开转小火40分钟，最后放大白菜翻炒一会加入淀粉就OK拉！
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、利尿、润肺祛痰等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、利尿通便、养胃生津等功效；可与山楂、栗子、猪肉搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、补血、止渴止涎等功效；可与枸杞、芥蓝、芋头搭配；与木耳菜、红螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大白菜炖牛肉热量861 千卡
- 脂肪2.25 克
- 蛋白质31.74 克
- 碳水化合物15.31 克
- 钠205.3 毫克
- 钙61 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾802 毫克