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酸辣虾尾

酸辣虾尾的热量和减肥功效

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酸辣虾尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
干辣椒112千卡212千卡15克12克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
总量151酸辣虾尾热量/卡路里240千卡
晾衣服 热量240千卡,相当于晾衣服120分钟消耗的热量...120

酸辣虾尾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

虾尾(500克)、干辣椒(一大把)、花椒(十来颗)、大蒜(两头)、姜片(5、6片)
酸辣虾尾的做法图解1

1/5. 各种主料辅料准备好

酸辣虾尾的做法图解2

2/5. 热油、

酸辣虾尾的做法图解3

3/5. 爆香辅料

酸辣虾尾的做法图解4

4/5. 放入虾尾、加料酒、生抽、老抽、陈醋、盐、闷炖。

酸辣虾尾的做法图解5

5/5. 收干汁、起锅前再溜点醋!

食材功效信息

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有减肥、开胃消食、帮助消化等功效;可与明虾、猪肝、花菜搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进唾液分泌、预防高血压、杀虫解毒等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾胃、排毒清肠、温中健胃等功效;可与龙须菜、排骨、猪肉搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有消水肿、增进食欲、解毒等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸辣虾尾热量240 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物154.4 克
  • 85.5 毫克
  • 717 毫克
  • 17 毫克
  • 1456 毫克

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