| 腊鸭白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊鸭腿 | 克 | 466千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 632克 | 腊鸭白萝卜热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于抽烟527分钟消耗的热量...60 | |||||
腊鸭白萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
腊鸭腿（一只）、白萝卜（一个）、葱花（适量）
1/3. 把白罗卜切成丝
2/3. 先把腊鸭下锅炒香就成，再盛出来！
3/3. 放白萝卜下锅炒，再加腊鸭一起炒，焖一会就熟了，最后放葱花炒一下子，完成了，简单好吃！
食材功效信息
腊鸭腿的热量240千卡（每100克）；具有清虚劳之热、除痨热骨蒸、补肾等功效；可与栗子、白菜、山药搭配；与木耳、大蒜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、胃肠蠕动、利尿等功效；可与豆腐丝、豆腐干、羊肉搭配；与木耳、银耳、猪腰相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、预防感冒、降血压等功效；
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营养信息
- 腊鸭白萝卜热量527 千卡
- 脂肪19.8 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物2.83 克
- 钠85 毫克
- 钙33 毫克
- 铁3 毫克
- 钾471 毫克