| 地瓜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 703克 | 地瓜丝饼热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于草地保龄球433分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、鸡蛋（1枚）、面粉（适量）
1/3. 地瓜切成细丝
2/3. 鸡蛋，少量面粉，地瓜丝白糖混匀
3/3. 放入电饼铛，煎熟。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血脂、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、润肺利咽等功效；可与西红柿、菠菜、圆生菜搭配；与兔肉、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜丝饼热量1298 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物78.52 克
- 钠224.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾226 毫克