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圣诞树杯子蛋糕

圣诞树杯子蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞树杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油622千卡888千卡1.4克98克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋114千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
低筋面粉389千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
4千卡59千卡2克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量469圣诞树杯子蛋糕热量/卡路里1461千卡
水中有氧健身操 热量1461千卡,相当于水中有氧健身操365分钟消耗的热量...240

圣诞树杯子蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

黄油(70克)、白糖(70克)、鸡蛋(80克)、柠檬汁(5毫升)、艾草粉(2(1大勺)克)、低筋面粉(110克)、泡打粉(1/2茶匙)、盐(1/8茶匙)、牛奶(30毫升)、糖粉(170克)、蛋清(20克)、柠檬汁(2滴)、食用绿色素(适量)、彩色糖果(适量)、糖粉(适量)

1/9. 烤箱预热180度。

圣诞树杯子蛋糕的做法图解2

2/9. 黄油提前从冰箱取出恢复室温,切小块和糖混合,然后用电动打蛋器搅打直到黄油蓬松发白,将鸡蛋打散分五次倒入,每加入一点鸡蛋都要搅打至完全被黄油吸收,最后加入柠檬汁、艾草粉拌匀。

圣诞树杯子蛋糕的做法图解3

3/9. 将主料的面粉、泡打粉、盐混合筛入黄油中,再倒入牛奶,搅拌均匀成面糊。

圣诞树杯子蛋糕的做法图解4

4/9. 把面糊均匀的挤在玛芬杯中,约7、8分满即可。将纸杯放入烤箱中层、上下火、180度,烤约25分钟至表面金黄,用竹签插入蛋糕内部没有粘连湿面糊即可。

5/9. 将杯子蛋糕的表面顶部挖出一个锥形帽,将锥形帽倒扣在蛋糕上即成树形。

圣诞树杯子蛋糕的做法图解6

6/9. 糖粉全部过筛,然后蛋清搅打几秒钟至出现大泡泡,加入2滴柠檬汁,然后将1/4的糖粉加入到蛋白中继续搅打成比较稀的糖霜,等完全搅打均匀糖霜的颜色光亮再加入剩余1/3份量搅匀,这时糖霜的浓度会变稠很多,再加入剩余糖粉的1/2份量搅匀,最后状态是糖霜很浓稠有点干硬,这时依据实际浓度再决定是否将剩余的糖粉全部放入。

圣诞树杯子蛋糕的做法图解7

7/9. 在锥形帽和蛋糕之间挤一圈白色糖霜做粘结,将帽和蛋糕体粘住。蛋糕的杯子口外缘挤一圈白色糖霜做装饰。

圣诞树杯子蛋糕的做法图解8

8/9. 将剩余的糖霜加入几滴绿色食用色素调成绿色的糖霜。

圣诞树杯子蛋糕的做法图解9

9/9. 将小号的10齿(8齿、6齿均可)花嘴装入裱花袋,再装入糖霜,依蛋糕锥形外缘从下往上挤出一圈圈尖状的树枝,最后撒上些糖粉和彩色糖果即可。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、舒缓肝气、润肺生津等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与肥牛、干辣椒、黄豆搭配;与牛奶、雪莲果、鹅相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、增强免疫力、止咳等功效;可与马蹄、羊排、三文鱼搭配;与橘子、山楂、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞树杯子蛋糕热量1461 千卡
  • 脂肪113.01 克
  • 蛋白质32.97 克
  • 碳水化合物237.02 克
  • 10255.9 毫克
  • 429 毫克
  • 5.68 毫克
  • 551 毫克

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