| 菊花蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝎子 | 克 | 177千卡 | 177千卡 | 26.2克 | 4.7克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 196克 | 菊花蝎子热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于骑马63分钟消耗的热量...480 | |||||
菊花蝎子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蝎子（适量）、粉丝（适量）
1/3. 粉丝掰散，锅中下油，炸制粉丝，上下翻面，取出放盘。
2/3. 蝎子下锅炸，炸制金黄色捞出，放入碗里，撒上一点盐。
3/3. 将蝎子放在粉丝上即可。
食材功效信息
蝎子的热量177千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络、止痛、祛风等功效；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、聪耳、补血等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 菊花蝎子热量501 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物91.2 克
- 钠125 毫克
- 钙151 毫克
- 铁37.2 毫克
- 钾168 毫克