芝心薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 500克 | 芝心薯球热量/卡路里380千卡 | |||
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1/5. 把土豆洗净加水煮熟,去皮后用勺压成泥
2/5. 向土豆泥中加入奶粉、糯米粉、盐和胡椒粉,揉成不粘手的面团
3/5. 将土豆面团分成剂子,每个剂子包入芝士片,搓圆
4/5. 每个剂子表面均匀滚上面包糠
5/5. 油锅烧至五成左右热,放入土豆球,小火炸至表面金黄、外壳稍硬即可
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、降糖降脂、美容等功效;可与豆角、牛肉、牛腩搭配;与香蕉、西红柿、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;