| 小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 小炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于打猎361分钟消耗的热量...300 | |||||
小炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大喜大烤肉酱（一包）、五花肉（1斤）
1/5. 五花肉冰箱冻半小时，切薄片。
2/5. 加入大喜大烤肉酱拌匀，腌一小时。
3/5. 锅放少许油，煸香蒜末，入腌好的肉肉。
4/5. 中火慢炒至熟即可。期间不用再加任何调味料了！
5/5. 腌好的肉肉也可以入烤箱，锡纸刷薄油，200度，十来分钟即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、润肌肤等功效；可与冬瓜、茄子、大蒜搭配；与香菜、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克