| 圣诞小屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 548克 | 圣诞小屋热量/卡路里1698千卡 | |||
 热量1698千卡，相当于网球212分钟消耗的热量...480 | |||||
圣诞小屋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、巧克力（适量）、鸡蛋（适量）、牛奶（适量）
1/6. 圣诞平安夜，我做的小房子
2/6. 融化的巧克力放模具成型的瓦片房顶
3/6. 俯瞰小屋
4/6. 俯瞰小屋
5/6. 小梯子
6/6. Merry Christmas
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、健脑益智等功效；可与百合、香椿、丝瓜搭配；与茶叶、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与红枣、雪莲果、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞小屋热量1698 千卡
- 脂肪54.31 克
- 蛋白质34.97 克
- 碳水化合物120.02 克
- 钠303 毫克
- 钙428 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾501 毫克