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酱油鸡

酱油鸡的热量和减肥功效

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酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡肉539千卡167千卡18.5克9.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
冰糖560千卡397千卡0克0克
总量500酱油鸡热量/卡路里1122千卡
剧院工作 热量1122千卡,相当于剧院工作374分钟消耗的热量...180

酱油鸡的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡肉(半只)、酱油(半碗)、冰糖(几颗)
酱油鸡的做法图解1

1/1. 酱油,冰糖,半碗水,淋熟鸡即可

食材功效信息

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、提鲜、止痒消肿等功效;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、解毒、养阴生津等功效;可与高粱、石榴、银杏搭配;

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营养信息

  • 酱油鸡热量1122 千卡
  • 脂肪9.7 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物110.8 克
  • 5838.7 毫克
  • 102 毫克
  • 10.9 毫克
  • 678 毫克

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