| 排毒美容茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 545克 | 排毒美容茶热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于雪鞋行走90分钟消耗的热量...480 | |||||
排毒美容茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（少许）、玫瑰花（少许）、枸杞（少许）
1/2. 新鲜山楂洗干净切片下锅里煮（干山楂也可以，直接泡水就行，干的味道没有新鲜的煮出来好喝些），水量自己把握，水开后关火
2/2. 山楂水中放入玫瑰花跟枸杞，盖上锅盖闷一会将玫瑰花泡开，即可饮用了。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、驱虫、健脾开胃等功效；可与猪肉、大白菜、枸杞子搭配；与胡萝卜、笋瓜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、理气、舒肝解郁等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、软化血管、补肝等功效；可与羊排、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排毒美容茶热量720 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物149.8 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克