| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于转呼啦圈103分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 柚子洗净后削下黄色柚子皮,白皮不要；
2/7. 黄皮切成小粒泡盐水；
3/7. 剥出果肉用榨汁机打碎；
4/7. 果肉放锅里,加适量冰糖,文火熬；
5/7. 放入柚子皮,文火30min,看情况是否加水,如果柚子水分够,就不用；
6/7. 汁浓时关火,冷却后加蜂蜜搅匀；
7/7. 装瓶放10天即可,冷藏口感更好
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、镇痛、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、茼蒿、梨搭配；与葱、腐竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克