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泰味虾饼

泰味虾饼的热量和减肥功效

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泰味虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾465千卡93千卡18.6克0.8克
总量500泰味虾饼热量/卡路里465千卡
骑摩托车 热量465千卡,相当于骑摩托车186分钟消耗的热量...150

泰味虾饼的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(500克)、胡萝卜(1根)、蘑菇(1颗)、葱花(少许)
泰味虾饼的做法图解1

1/3. 将虾尾拨出,挑走黑筋,用盐水浸泡十分钟,杀菌且去腥

泰味虾饼的做法图解2

2/3. 将胡萝和蘑菇切成丝后,下热水过一下,水再次沸腾后、将食材取出。稍凉后,挤出水份备用。

泰味虾饼的做法图解3

3/3. 将虾切成虾蓉,和之前的配料放一起,兑上两小勺盐,半勺鸡精,一勺橄榄油,用筷子搅匀。用保鲜膜抓一个虾肉丸,略微拍平点,两面撒点淀粉,入锅两面炸,虾肉变红就出锅。撒上熟芝麻。吃的时候配上泰式酸辣酱,超好吃!

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有促消化、帮助消化、缓解神经衰弱等功效;可与豆苗、香菜、丝瓜搭配;与果汁、橙子、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泰味虾饼热量465 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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