| 宝宝版蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 宝宝版蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于抛光地板172分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝版蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（依个人喜好加）、盐（少许）、麦芽糖（依个人喜好）、chia seed（没有可以不加）
1/9. 柚子一个，大小随意 我选的较小 够宝宝喝几次就可以。
2/9. 擦丝，比较懒。看了很多都是去皮呀，切丝感觉麻烦。十字切开柚子，取皮，抛丝即可。露白了就不要继续了，要小心，柚子比较厚 。抛要慢。
3/9. 刨好的，怎样。。简单方便。五分钟之内搞定。
4/9. 取果肉，放适量盐，因为柚子酸，皮瑟。这样一起了。省得泡水麻烦了。
5/9. 下锅咯。
6/9. 蜂蜜，锅开之后加。根据喜好吧。
7/9. 加麦芽糖是为了粘稠，因为懒的煮太久。
8/9. 嘻嘻20分钟后，瓶子中。卖像不错吧。口感好。
9/9. 大功告成.喜欢的收藏吧。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、下气消痰、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、橙子、牛奶搭配；与豆腐干、螃蟹、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝版蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克