| 奶油蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 299克 | 奶油蘑菇汤热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于吹长号25分钟消耗的热量...210 | |||||
奶油蘑菇汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（适量）、牛奶（适量）、培根条（适量）、黄油（适量）、面粉（适量）、黑胡椒（适量）、鸡精（适量）
1/3. 蘑菇切片后和牛奶一起放入粉碎机内打碎；
2/3. 坐锅点火倒少许油，把培根条放入煎一下捞出控油；
3/3. 把黄油化开，加少许面粉炒出香味，再将打好的蘑菇汤倒入锅中，加鸡精、盐，黑胡椒，烧开后出锅，在汤上放入培根就可以喝了哟~
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、理气等功效；可与排骨、鲑鱼、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、美白等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与杨梅、金桔、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蘑菇汤热量88 千卡
- 脂肪3.54 克
- 蛋白质10.09 克
- 碳水化合物6.49 克
- 钠42.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克