| 小葱鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 575克 | 小葱鸡蛋饼热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于乘双连雪橇159分钟消耗的热量...420 | |||||
小葱鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（三个）、水（适量）、盐（适量）、香葱（适量）
1/3. 面粉加水。加适量盐搅拌成稍微稀一点的面糊，加入鸡蛋，搅拌均匀！放入小葱，拌匀，搁置一会！
2/3. 锅烧热，放少量油！倒入面糊！转动锅子、使面糊摊成圆形！
3/3. 稍定型后，翻面！煎至金黄出锅！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、解热烦等功效；可与牡蛎 、基围虾、玉米搭配；与红薯、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、杀菌、增进食欲等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、通阳、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 小葱鸡蛋饼热量1114 千卡
- 脂肪11.74 克
- 蛋白质29.13 克
- 碳水化合物80.27 克
- 钠10189 毫克
- 钙207 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾444 毫克