自制樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 1400克 | 自制樱桃果酱热量/卡路里2048千卡 | |||
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1/5. 新鲜樱桃洗净
2/5. 樱桃一切两半祛核
3/5. 樱桃和冰糖放入锅里,加一点点的水,再熬制过程中有段时间会很出水分,要耐心小火慢慢熬,水会越来越少,樱桃颜色会越来越深~
4/5. 熬好的果酱会象果冻的感觉,看锅里残留的样子
5/5. 做好的果酱放入一个个小瓶子里~
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、养颜美容、养颜驻容等功效;可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配;与黄瓜、胡萝卜、草莓相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、生津止渴、清热除火等功效;可与银耳、梨、鸭梨搭配;