| 美味炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 560克 | 美味炸鸡翅热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于上厕所1052分钟消耗的热量...60 | |||||
美味炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、鸡蛋（1个）、面包渣（500克）、面粉（适量）、芝麻（少量）、食用油（300克）、葱（适量）、料酒（5克）、酱油（适量）、精盐（2克）、鸡精或味精（1克）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 葱、姜、蒜洗净切末。
2/3. 再将面包渣和芝麻放到盘子中拌匀备用。
3/3. 油放入锅中烧至八九成热，依次将鸡翅放入事先备好的面包渣和芝麻中，让鸡翅两面均匀裹上面包渣和芝麻，再将裹好的鸡翅依次放入油锅中炸熟捞出。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、养血发胎等功效；可与圆生菜、桂圆、辣椒搭配；与菠萝、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味炸鸡翅热量1052 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠192.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克