| 卡通紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 592千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 汤圆粉 | 克 | 4149千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1100克 | 卡通紫薯饼热量/卡路里4741千卡 | |||
 热量4741千卡，相当于劈叉1896分钟消耗的热量...150 | |||||
卡通紫薯饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
紫薯（800克）、汤圆粉（300克）、纯奶最好是甜牛奶（200毫升）、白砂糖（少许看个人口味）
1/9. 紫薯买来清洗后，半淹没紫薯即可，高压锅六分钟就可出锅。趁不烫手，又还热的时候去皮，这样去皮更快更干净。
2/9. 将去皮的紫薯捣成泥
3/9. 临时突发奇想做的，小店没纯正糯米粉，只有这个将就！
4/9. 大半包的用量
5/9. 将面粉纯奶和紫薯泥和在一起拌匀
6/9. 和好的面粉就成这样，就像小朋友玩的橡皮泥，如果口味偏甜的朋友，和面粉的时候看口味加糖
7/9. 最后压模出品，是不是很有爱！小朋友可喜欢了
8/9. 最后放锅里煎熟出锅即可！
9/9. 做了两个可爱的卡通饼，打算忽悠小朋友去，嘿嘿
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、减肥、抗衰老等功效；可与牛奶、排骨、猪小排搭配；与柿子、鸡蛋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有护发明目、舒筋活血、健脾暖胃等功效；可与香瓜、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卡通紫薯饼热量4741 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.64 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克