| 香脆小馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 色拉酱 | 克 | 340千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 116克 | 香脆小馄饨热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于铺床480分钟消耗的热量...120 | |||||
香脆小馄饨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰冻小馄饨（一人份）、食用油（适量）、色拉酱（适量）
1/5. 小馄饨~从冰箱里拿出的，无需解冻。
2/5. 起锅热油，小火！倒入小馄饨煎炸，本来小馄饨肉馅有盐，所以无需放调料，若重口味，可在油内加少量食盐。
3/5. 翻炒，逐渐变色，不用担心不熟或粘黏。
4/5. 煎炸至金黄的老油条色，即可盛出！
5/5. 撒芥末青豆装饰，挤色拉酱，也可番茄酱，或个人口味辣酱。开动！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、冠心病等功效；
色拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香脆小馄饨热量960 千卡
- 脂肪178.7 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克