| 皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粥 | 克 | 118千卡 | 59千卡 | 1.30克 | 0.20克 |
| 总量 | 200克 | 皮蛋粥热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于擦洗地板31分钟消耗的热量...228 | |||||
皮蛋粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粥（200克）、皮蛋（1个）、火腿（适量）、鸡蛋皮（适量）、茼蒿（适量）
1/1. 昨晚多下白粥，不想和，就切了点茼蒿，蛋皮，火腿，加个皮蛋，放油炒一下，加入白粥，大火煮开，改小火10分钟，加盐和香油即可！简单快捷又美味！
食材功效信息
粥的热量59千卡（每100克）；具有利小便、止烦渴、滋养脾胃等功效；
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营养信息
- 皮蛋粥热量118 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克