首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
葱油花卷

葱油花卷的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
葱油花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271葱油花卷热量/卡路里992千卡
砌砖 热量992千卡,相当于砌砖142分钟消耗的热量...420

葱油花卷的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(1千克)、葱花(1克)、盐(适量)、食用油(适量)、五香粉(适量)、酵母(5克)、泡打粉(2.5克)、白糖(1克)

1/9. 准备二斤面粉,2.5克泡打粉,1克白糖。用筷子拌匀。

葱油花卷的做法图解2

2/9. 将5克酵母溶于45度左右温水中搅拌均匀,和面,面和水的比例为6:4。水换成牛奶也可以。

葱油花卷的做法图解3

3/9. 面和好后盖上盖子发一小时或更长时间。直至发至原来两倍大。当面用手按下去不回弹时面就发好了。取出揉匀。擀成0.5厘米的片

葱油花卷的做法图解4

4/9. 在面饼上倒入油,摊平,均匀撒上盐和五香粉

葱油花卷的做法图解5

5/9. 将面饼卷起,切段。

葱油花卷的做法图解6

6/9. 将两段摞在一起,中间用筷子压到底。

葱油花卷的做法图解7

7/9. 将两边对折捏起来。

葱油花卷的做法图解8

8/9. 包好的花卷继续醒发20分钟。凉水上锅,上汽后蒸20分钟。

葱油花卷的做法图解9

9/9. 香喷喷的大花卷就出锅啦!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、润肺补肾、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、降低胆固醇、治疗高血压等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 葱油花卷热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看