| 音乐早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 588克 | 音乐早餐热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于排舞168分钟消耗的热量...270 | |||||
音乐早餐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋蛋糕（买的）、冰糖（自定量）、梨（半个）、樱桃、油桃（适量）、番茄酱（适量）
1/2. 买的鸡蛋蛋糕，切成小提琴的形状，边上的颜色深一点，切点装饰，番茄酱画五线谱，摆上樱桃，油桃用模具切成花形。
2/2. 梨去皮洗净切小块，水浇开后加入冰糖，再加入梨，再加几朵玫瑰花，炖半个小时。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、解毒等功效；可与银杏、黑芝麻、梨搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、止咳、止咳化痰等功效；可与蜂蜜、芝麻、猪肺搭配；与羊排、猪肉、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 音乐早餐热量757 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克