| 必胜客超级至尊披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 265克 | 必胜客超级至尊披萨热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于壁球16分钟消耗的热量...720 | |||||
必胜客超级至尊披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
披萨皮8寸（1个）、味好美披萨酱（适量）、披萨肉片（适量）、荷美尔披萨牛肉粒（适量）、洋葱（少量）、青椒（适量）、红椒（适量）、美佳马苏里拉芝士（45克）、多美鲜车打奶酪（24克）
1/10. 马苏里拉芝士提早放冷藏室软化，捏上去稍微有些软为佳。刨或切45克；车打奶酪直接从冷藏室拿出，刨或切24克。两种奶酪各平分成两堆备用。
2/10. 洋葱、青椒、红椒按自己需要的量（各人的喜好不同）切丝备用。原材料大合照。
3/10. 披萨皮提早拿出来解冻，涂上适量的披萨酱。
4/10. 洒上一半的车打奶酪和马苏里拉芝士。
5/10. 放上几片披萨肉片和适量的牛肉粒。
6/10. 洒上洋葱、青椒和红椒。
7/10. 再洒上剩余的两种奶酪。
8/10. 表面再放上几片披萨片。
9/10. 烤箱190度预热5分钟，烤盘放入烤箱中层，上下火烤15分钟。
10/10. 成品。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、消炎、补钙等功效；可与猪肝、火腿、鸡蛋搭配；与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、健胃、促进消化等功效；可与兔肉、苦瓜、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、胃肠胀气、健脾胃等功效；可与白菜、羊排、茄子搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 必胜客超级至尊披萨热量198 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物67.44 克
- 钠41 毫克
- 钙49 毫克
- 铁7.01 毫克
- 钾1373 毫克