| 豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 713克 | 豆饼热量/卡路里2539千卡 | |||
 热量2539千卡，相当于擦地668分钟消耗的热量...228 | |||||
豆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、肉糜（适量）、豆皮（适量）
1/6. 我的豆皮是爷爷做哒！哈哈！不用自己摊！
2/6. 糯米蒸熟，不要太软和太干！肉糜炒熟，炒开！然后放入葱，拌匀！馅子都是熟的！哈哈！当然味道也可以不用加！我就只加了一点点盐！
3/6. 这是包好的样子！
4/6. 煎到两面金黄，脆脆的！
5/6. 我用辣椒，酱油，醋，调了个酱汁！哈哈！比较开胃嘛！酸酸辣辣的！
6/6. 成品！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、活血行气、补脑益智等功效；可与兔肉、红豆、乌鸡搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止咳消痰、解毒等功效；
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营养信息
- 豆饼热量2539 千卡
- 脂肪48.5 克
- 蛋白质45.1 克
- 碳水化合物96.6 克
- 钠833.9 毫克
- 钙170 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾446 毫克