| 韭菜煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 511克 | 韭菜煎饺热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于美容1052分钟消耗的热量...60 | |||||
韭菜煎饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、韭菜（适量）、木耳（适量）、虾皮（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 把面粉加适量的凉水和好，醒十分钟，把韭菜剁碎，把发好的木耳剁碎，加上辅料搅拌好，醒好的面团弄成小剂子，擀好，把拌好的馅放在面片上，对折包成饺子，锅加热放少许油，把饺子放上，放半小碗水，中火把水蒸干，关小火煎成底金黄色就可以出锅了。再熬点绿豆粥，夏天吃贼舒服，我们家经常这样做的。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、解毒、行气理血等功效；可与墨鱼、豆芽、鹌鹑蛋搭配；与牛肉、蒜薹、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜煎饺热量1052 千卡
- 脂肪2.31 克
- 蛋白质13.389999 克
- 碳水化合物66.05 克
- 钠336 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克