| 炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 223克 | 炒饼热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于摩托艇运动20分钟消耗的热量...150 | |||||
炒饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饼丝（2人份）、绿豆芽（适量）、植物油（适量）、葱丝（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）
1/3. 准备好饼丝，这是早上在平底锅烙的，切成细丝
2/3. 豆芽洗净，锅中放适量油，入葱丝煸香，下绿豆芽，加入适量生抽老抽，入少盐调味，炒锅的话可以加适量水，翻匀
3/3. 然后加入饼丝，将菜盖住，盖上锅盖，有两三分钟就可以开盖，搅匀就可以开吃了。
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、清热解暑、消肿等功效；可与鸭肝、蛤蜊、冬瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒饼热量49 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克