小白菜柳叶煎包的热量和减肥功效

1/12. 面粉可以选择自己喜欢的面粉中筋面粉就行， 面粉加入酵母粉夏季用室温或者30度左右温水和成软硬合适的面团进行醒发。

2/12. 肉馅加入除了葱末和植物油以外的调料搅拌均匀至上劲，然后放入植物油拌匀后在加入葱末（猪肉馅自己剁的好吃一些）。

3/12. 然后把小白菜洗净焯水过凉水。

4/12. 然后攥去多余水分。

5/12. 切成碎末稍微剁一下攥去多余水分备用。

6/12. 然后把小白菜碎放入肉馅中。搅拌均匀后葱花撒上面。

7/12. 然后等什么时候包再拌匀。

8/12. 夏天热等馅弄好了面也发至2倍左右了。

9/12. 然后反复揉匀进行排气。然后把面搓圆切成剂子，按扁擀圆。

10/12. 然后放上馅用左右折叠法包成柳叶包子。

11/12. 然后平底锅或者电饼铛热了放少许油，然后把包好的包子放入锅内。稍微缓一下倒入半碗左右开水盖上盖子中小火煎大约6-8分钟左右。