| 火夫炒面-清真口味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 972克 | 火夫炒面-清真口味热量/卡路里2014千卡 | |||
 热量2014千卡，相当于砌砖288分钟消耗的热量...420 | |||||
火夫炒面-清真口味的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、白菜（适量）、洋葱（适量）、番茄沙司（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）
1/1. 白菜洋葱切小指长宽的条，葱花备好。开火倒油，炸花椒出香捞出，爆葱花，炒肉至发白，加酱油，再将白菜和洋葱加入煸炒，调盐，并加一大勺番茄沙司，炒匀。菜略变软时把面条丢进锅，炒热出锅。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、通利肠胃、解热除烦等功效；可与甜椒、鸭肉、田螺搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、杀菌消炎等功效；可与猪骨、小米、五花肉搭配；与蜂蜜、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、降血压等功效；可与鲫鱼、黄鱼、芥蓝搭配；与桂鱼 、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火夫炒面-清真口味热量2014 千卡
- 脂肪32.21 克
- 蛋白质27.38 克
- 碳水化合物107.52 克
- 钠1398.3 毫克
- 钙95 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾1060 毫克