| 宿舍系列-板栗鸡意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 宿舍系列-板栗鸡意面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于芭蕾舞131分钟消耗的热量...288 | |||||
宿舍系列-板栗鸡意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
板栗肉（15个）、鸡大腿儿（2个）、意面（适量）、胡萝卜（1根）、香菇（4个）、鸡架（1个）
1/4. 鸡架熬汤
2/4. 下鸡腿，板栗肉，香菇，煮至烂熟
3/4. 撒适量盐后，下胡萝卜片
4/4. 下意面，煮熟后小火收汤汁，出锅
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 宿舍系列-板栗鸡意面热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克