| 白糖烧饼，无油健康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 总量 | 370克 | 白糖烧饼，无油健康热量/卡路里1427千卡 | |||
 热量1427千卡，相当于汽车打蜡317分钟消耗的热量...270 | |||||
白糖烧饼，无油健康的做法共8个步骤
食材主料/辅料
自发粉（适量）、白砂糖（适量）、黑芝麻粉（适量）
1/8. 自发粉加温水和面，和好的面放半小时，之后再把面揉一下，这样空气就全排完了！
2/8. 就是这个样子
3/8. 切下一小团面，揉好压扁！
4/8. 放入白砂糖！然后捏好，把捏的那面超下
5/8. 这一锅是蒸的！
6/8. 这一盘是烤的，我撒上了白芝麻和自己磨的黑芝麻粉！
7/8. 烤好的样子哦！哈哈
8/8. 蒸好哒！
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 白糖烧饼，无油健康热量1427 千卡
- 脂肪51 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物192.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克