| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 200克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于爵士舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白色棉花糖粒（150克）、熟花生（100克）、奶粉（200克）
1/5. 配料：
白色棉花糖粒150克 熟花生100克 奶粉200克
2/5. 花生米用烤箱烤熟，我用的170度上下火，8分钟；烤好后晾凉，去掉红衣
3/5. 棉花糖放在锅中加热溶化约7-10分钟（注：如有微波炉可放入微波炉200度叮5-6分钟即可）
4/5. 奶粉倒入锅中，小心搅拌，配合手揉成团，倒入切好的花生碎，关火。用手充分揉匀
5/5. 奶粉倒入锅中，小心搅拌，配合手揉成团，倒入切好的花生碎，关火。用手充分揉匀
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、大便秘结、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与番茄酱、枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量968 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克