| 自制苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 825克 | 自制苹果醋热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于绘画189分钟消耗的热量...270 | |||||
自制苹果醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、白醋 （米醋）（适量）、冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/3. 苹果去皮，切小块，放在一个无水无油的容器里
2/3. 切一片柠檬放进去，然后搁入数颗冰糖，倒入白醋。
3/3. 用保鲜膜把瓶口封死，盖上盖子，放在阴凉处，大概两三个月之后，等白醋变成红色就可以喝了～喝之前得过滤一下，记得苹果可不能吃了啊～～
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、降低胆固醇等功效；可与芦荟、绿茶、黄瓜搭配；与鹅肉、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、养阴生津等功效；可与梨、香蕉、草莓搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、抗菌消炎、生津等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与橘子、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制苹果醋热量851 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物119 克
- 钠5.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾329 毫克