| 炸薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于穿衣服112分钟消耗的热量...120 | |||||
炸薯角的做法共10个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、盐（适量）、花椒粉（适量）、五香粉（适量）、玉米淀粉（少许）
1/10. 原料。
2/10. 土豆削皮切块。
3/10. 煮锅放水，加少许盐，放入土豆块略煮。
4/10. 土豆块煮至能用筷子炸透后捞出控水，放入五香粉和花椒粉。
5/10. 放入少许玉米淀粉。
6/10. 拌匀。
7/10. 空气炸锅180度预热5分钟，然后往炸篮里抹少许油，把土豆块摆入炸篮。180度，炸15分钟。
8/10. 炸至土豆表皮金黄酥脆即可。
9/10. 少油健康的炸薯角。
10/10. 来一块吧。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、利水消肿、健脾利湿等功效；可与豆角、醋、牛里脊搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸薯角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克