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双色生日蛋糕

双色生日蛋糕的热量和减肥功效

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双色生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
塔塔粉8千卡258千卡0克0克
总量72双色生日蛋糕热量/卡路里107千卡
俯卧撑 热量107千卡,相当于俯卧撑13分钟消耗的热量...480

双色生日蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、塔塔粉(1/4小勺)、黄桃罐头(适量)、草莓罐头(适量)、牛奶(100克)、低筋面粉(120克)、可可粉(5克)、淡奶油(300克)、泡打粉(1/2小勺)、盐(少许)、色拉油(60克)、白砂糖(80克)

1/19. 将蛋白和蛋黃分开。盛蛋白的容器要无油无水。

2/19. 蛋黃加盐用手动打蛋器搅打,加色拉油搅拌均匀,加牛奶搅拌均勻。

3/19. 将低筋面粉和泡打粉一起筛入,用刮刀翻拌均勻。

4/19. 拌好的蛋黄糊分成两份,其中一份筛入可可粉,翻拌均匀。

5/19. 蛋白加塔塔粉打至粗泡,白砂糖分3次加入,打至偏干性发泡,约9分发。

6/19. 将蛋白分成两份。取其中一份,挖出三分之一的蛋白倒入蛋黄糊内混合均匀,再将混合后的蛋黄糊全部倒入蛋白中,翻拌均匀,倒入模具。

7/19. 用同样的方法将另一份蛋白与可可蛋黄糊混合均匀,倒入模具。震几下,排出气泡,也可使表面平整些。

8/19. 烤箱170°预热,倒数第二层,55分钟。上色后加盖锡纸,温度降至150°。

9/19. 出炉倒扣,稍凉后脱模。

10/19. 淡奶油加糖快速搅打,打到凝固但柔软好涂抹,如果不立刻使用就要冷藏。

11/19. 蛋糕脱模,横剖成两片,在切面上涂一层柔软的奶油(两片都要涂)。加适量的黄桃丁,再把两片蛋糕合上。

12/19. 蛋糕周围和上面都涂上奶油,用刮板刮平。

13/19. 剩下的淡奶油继续打到更硬,装入裱花嘴,在蛋糕上挤出自己喜欢的花样,再装饰上黄桃片和草莓。

双色生日蛋糕的做法图解14

14/19. 看看成品吧。花裱得不是很好看,但味道很好哦。

双色生日蛋糕的做法图解15

15/19. 切开来看看。

16/19. 剩下的淡奶油继续打到更硬,装入裱花嘴,在蛋糕上挤出自己喜欢的花样,再装饰上黄桃片和草莓。

双色生日蛋糕的做法图解17

17/19. 看看成品吧。花裱得不是很好看,但味道很好哦。

18/19. 切开来看看。

19/19. 打发蛋白时要将打蛋器在盆里转圈,保证四周都打发均匀.3-5分钟后蛋白有纹路且呈雪白光滑状,勾起时有弹性挺立但尾端稍弯曲,为湿性发泡。此时转低速继续打半分钟左右,至纹路更明显,抬起打蛋头,尾端呈坚挺三角状,为偏干性发泡,约9分发,此为戚风蛋糕蛋白打发最佳状态。
2、烤焙温度及时间视自家烤箱情况自行调节。
3、淡奶油打发后虽然比鲜奶油稍软些,但入口绵软、清香。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与小米面、明虾、玉米搭配;与豆浆、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;

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营养信息

  • 双色生日蛋糕热量107 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物62.22 克
  • 194 毫克
  • 64 毫克
  • 5.47 毫克
  • 16638 毫克

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